産後ダイエット方法

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耳ツボダイエット法について

time 2017/05/12

耳ツボダイエット法について

耳ツボダイエット法はどんなものですか。

多くのダイエット法の中で、耳ツボダイエット法は比較的に健康なダイエット法の一つであります。漢方の分野では、五臓六腑、皮膚九竅、四肢百骸などの部位は経絡と耳介の密接な関係を通じるので、「耳は宗脉の集まるところ」、 「十二分類の経絡、三百六十五経絡、その血気は全て顔面まで上がり、五感穴を滋養する物」というような諺があります。

耳ツボダイエット法の旨は経絡順調、疏通血気、宣肺化濁、利湿減脂にある。耳部の血管は比較的に豊富で、特に耳甲腔の三角の巢には、このところの神経を刺激すれば機体代謝の調整、失調の平衡する役目を果たします。

耳ツボダイエット法は一般的に一か月がワンコースとなり、ワンコースは10から12回であります。もしこのダイエット法に適用な群体はワンコースで五キロぐらいの重量が減少できます。

耳ツボダイエット法原理

現代の医学では:耳ツボダイエットの有効性は生理学の要素もあり、且つ心理学の要素もあります。迷走神経を刺激して、インスリン値に影響できますので、食欲制御でダイエットの目的に達成できます。

心理学の方面ではこの刺激療法は患者に樸訥臆病を発生させられます。なぜならば患者さんは多食の意向を勝手に抵抗できて、その飲食意向を促進する習慣的な反応を潰す。初めて飲食減少の信号に対して新たな条件反応を建てます。心理学の立場から見ると、この刺激療法は体重制御を支える物です。

 

 

耳ツボダイエット

 

 

耳ツボダイエットDIY

1、ツール:鏡、綿棒やペン。あまり鋭い物を使用しないでください。

2、手法:ツボに繰り返して押す、戻す動作を図り、20-30回で押して、押す強度は痛くないほどでよいです。

3、時間:「饥点」はご飯前或いは非食事時間、食いしん坊で食べたい時に押します。「胃点」と「神門」は食事後に押し、圧力が大きい場合に、神门穴を押して、気持ちを気楽させます。

 耳ツボダイエットツボの中身

耳の中でそれぞれ内臓と反射するツボを分布して、ダイエットに特別に有効する。

1-4は消化器官を代表して、消化機能の調節、食欲制御の効能を備えます。

5は神门穴で、精神鎮静安定の作用を備えて、圧力型の肥満を有効に痩せます。

6は饥点穴で、大脳の食欲中枢を刺激して、食欲を制御する目的を達成できるツボです。

9は交感穴で、緊張気分を調節や緩和させて、交感神経を調整できます。

10は内分泌に関わるツボで、生理前の暴飲暴食を避けられます。

耳ツボ刺激してダイエット法

耳ツボ刺激してダイエット法は簡単的で、操作性が強いダイエット方法です。女性達は直接に手で押す或いは綿棒で押すことで、毎日数分間で、大きい効果が出来ますよ。

step1 手のひらを摩熱して、両耳に覆いて、約20回で繰り返してよいです。

step2親指を耳たぶの後ろに置いて、人差し指を耳の中に入れて、耳の穴に20回を回します。

step3親指と人差し指を使って、耳の上部から耳タブまで軽く揉むこと。

step4 耳を外側から前側に倒して、耳タブを軽く引っ張ります。

step5 もう一度耳の穴を軽くマッサージして、耳穴の外側、耳タブ、耳の穴の上の凹所を、指で軽く押します。

ダイエットtips

耳ツボダイエット期間に、もし一週間で一日の整腸を実行したら、ダイエット効果がもっと目立ちます。整腸の日では、水と果物以外に、他の物を全部食べないでください。

整腸の翌日は半整腸を実行して、一気に食べ過ぎることを避けできて、胃腸に負担をかけないようします。

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