産後ダイエット方法

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耳のつぼダイエット 5分間でナイスボディをゲット

time 2017/11/13

耳のつぼダイエット 5分間でナイスボディをゲット

耳のつぼ指圧ダイエットは、現在存在しているさまざまのダイエット法の中でも、健康的な一種類です。

漢方の認識では、臓器や皮膚のつぼ、四肢百骸などの部位は、いずれも経絡によって耳廓と繋がっています。

さて、今日は耳のつぼダイエットの中のマッサージ方法を紹介します。

 

耳のつぼダイエット法:皮膚内に針を埋める法と豆でつぼをマッサージ法

1、 皮膚内に針を埋める法:

一度に1~3のつぼを選んで、丹念に消毒をしてから、プレスニードルやU字はりなどで皮膚内のつぼに刺し、普通なレベルの刺激を与え、ばんそうこうで固定させる。4~7日のベースで、両耳を交代して変えます。

針を埋めている期間中には、食事をする前や空腹感を感じるときに、指でつぼを2,3分押します。

1クールはやく6、7回。この方法なら一回目の時は少し鋭い痛みを感じられますか、二回目からは不適感を感じられなくなります。

2、 豆でつぼをマッサージ法:

まずはつぼを選び、ばんそうこうで王不留行の種やシロガラシ、莱菔子などをつぼに貼り付け、親指と人差し指でだるくしびれる感や痛みを覚えるまで押すこと、こちらも食事をする前や空腹感を感じるときに、指でつぼを押します。

週一回両耳同時に或いは交代で変えます。

1クールはやく5回です。
上記の二種類の耳つぼダイエット法は基本的に有効ですが、専門的な漢方の先生を頼めばいいでしょう。食事の30分前耳つぼをマッサージして、食欲の減少に有効です。

 

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耳のつぼダイエット法TIPS:

1、 耳つぼダイエット法は体重が標準体重の20%超える肥満患者のみに有効、それ以下の体重の患者さんには当てはまられません、栄養不良になりかねます。
2、 耳つぼダイエット法の一番効果あるのは1,2クールです、それでも体重が減らない方も、何クール続ければ、きっと結果が出ます。頑固的な肥満症患者さんも、自信を持って続けることです。
3、 治療途中では、飲食を抑え目に、体を鍛えることも怠らないことと、快調的な便通が重要です。
4、 器質性疾患による肥満症は、この方法では良い結果が期待できません。病巣を治療することが先決です。
5、 耳つぼダイエット法による治療の前後は、きちんと消毒することです、耳廓の感染を防ぐためです。凍傷や炎症のある部位への治療は禁止されています。つぼに感染が見られたらも、早い段階の治療が必要です。
6、 老弱の方や、高血圧、動脈硬化のある患者さんは、針による治療の前後は適量な休息が必要です、アクシデントが付き物ですので。
7、 耳つぼダイエット法による治療の際は、針にようによる眩暈や吐き気、嘔吐などが出るかもしれません、予防や処理も怠らずに。

 

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